Uterine Fibroide, auch bekannt als Fibroide, betreffen 80% der Frauen und betreffen Tausende von uns jeden Tag. Dies sind ungewöhnliche Tumoren, die sich innerhalb oder auf der Gebärmutter einer Frau entwickeln. Manchmal werden diese Wuchse ziemlich groß und verursachen schreckliche Bauchschmerzen und reichlich Menstruation. In anderen Fällen verursachen sie keine Symptome. Das Wachstum ist in der Regel gutartig (nicht-kanzerös). Der Grund dafür ist nicht klar. Glücklicherweise können Sie mit den richtigen Präventionsmethoden das Leben ohne Myom genießen. Schauen Sie sich diese absolut natürliche Möglichkeiten, die Sie verhindern und kämpfen diese Bedingung ein für alle Mal.

Essen Sie Lebensmittel, die Östrogen reduzieren

Durch die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts und die Einhaltung einer pflanzlichen Ernährung reich an Vitaminen und pflanzlichen Proteinen, können Sie das Myomrisiko deutlich reduzieren. Fetthaltige Lebensmittel erhöhen Östrogenspiegel im Körper und "Kraftstoff" Myome, so ist es empfehlenswert, sie zu vermeiden und gesündere Entscheidungen zu treffen, um Ihren Zustand unter Kontrolle zu halten.

Rotes Fleisch durch Bohnen ersetzen

Um die richtige Menge an Protein zu erhalten, ohne viagra bestellen mit Fett zu übertreiben, ersetzen Sie rotes Fleisch durch Bohnen. Studien zeigen, dass Frauen, die viel rotes Fleisch essen, neben den gesundheitlichen Vorteilen des Verzehrs von Bohnen doppelt so häufig an Myom erkranken wie Frauen, die auf Fleisch verzichten. Bohnen reduzieren auchöstrogenspiegel und verhindern das Wachstum von Myom, so ist es eine gute Idee, ihnen den richtigen Platz in ihrer Ernährung zu geben.

Essen Sie grünes Blattgemüse

Studien haben einen Zusammenhang zwischen erhöhtem Gemüsekonsum und einer Abnahme des Auftretens von Myom-Fällen gezeigt. Essen grünes Blattgemüse kann auch helfen, Ihr Gewicht zu halten und Körperfett zu reduzieren, sowie Östrogenspiegel zu reduzieren.

Systematische Übung

Versuchen Sie, eine Mischung aus hochintensiven Intervalltraining und Bauchübungen zu kombinieren, um ein gesundes Gewicht zu halten und Bauchfett zu reduzieren, da dies Östrogenspiegel zu reduzieren und helfen, das Wachstum von Myom zu bekämpfen.

Essen Sie mehr Flavonoide.

Lebensmittel mit hohem Flavonoid-Wert gelten als "antiöstrogene", was bedeutet, dass sie das Risiko der Entwicklung von Myom reduzieren können. Konsumieren Sie frische Lebensmittel, Schokolade und Rotwein, um Ihrem Körper zu helfen, die Enzyme zu blockieren, die für die Östrogenproduktion verantwortlich sind.

Vitamin D einnehmen

Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von Lebensmitteln oder Medikamentenergänzungen, die mit Vitamin D gesättigt sind, die Produktion von faserigen Zellen verlangsamen kann.